Recuperarse de un ego herido después de perder el trabajo y de ser rechazado.

Ser despedido, que no te tengan en cuenta para una entrevista o enterarse de que la oferta de trabajo que ansiabas se la dieron a otro definitivamente pueden herir tu orgullo. Date cuenta de que ésta es una experiencia natural y común con la que te encontrarás durante la transición de tu carrera profesional. Pero sé consciente de que si no te ocupas de tu ego herido de una manera rápida y positiva, esto puede convertirse en un gran problema durante la búsqueda de empleo.


Cuando te hieren el orgullo, tu motivación, energía y actitud pueden verse muy afectados, y todas esas cosas necesitan estar en muy buena forma para lograr éxito en el mercado laboral. Para mantener mejor una sana autoestima durante la búsqueda de empleo, considera estos consejos de Jean Baur, autora de "Eliminated! Now What?", sobre lo que debes hacer y lo que no. 


Lo que debes hacer:


1. Darte cuenta de que esta podría ser una nueva experiencia para ti y darte tiempo para acostumbrarte a ella.


2. Pedir ayuda. Ya sea que consultes a un asesor en carreras profesionales, a un amigo o a un grupo de apoyo que está en tu misma situación, obtén otras opiniones sobre el proceso y sobre cómo deberías posicionarte específicamente en el mercado laboral.


3. Asegurarte de escribir una lista y hacer un plan para tu búsqueda. Esto no es mágico, pero la mayoría de las personas encuentran que si escriben lo que van a hacer les resulta mucho más fácil llevarlo a cabo, sin sentirse perdidos o desanimados.


4. Darle a tus esfuerzos el tiempo suficiente antes de llegar a cualquier conclusión. Responder a tres avisos online, y una semana después decidir que no tiene sentido, no es una prueba válida.


Lo que no debes hacer:


1. Pasar mucho tiempo hablando con ex compañeros de tu antigua empresa (ya sea que siguen allí o fueron despedidos) si las conversaciones son emocionales y negativas. Sólo lograrás sentirte peor.


2. Escuchar comentarios negativos que básicamente te dicen que nunca más volverás a trabajar. Por desgracia, este tipo de cosas a menudo provienen de amigos bienintencionados y familiares que no son expertos en el mercado laboral.


3. Pasar tiempo con gente que se ha rendido.


4. Mirar muchos noticieros. Limítate a ver media hora por día, y nada más. Empieza una dieta de noticias. Si quieres escuchar programas de radio o leer el periódico, no hay problema. Son las noticias de la tele las que tienden a dramatizar los conflictos de desempleo.


5. Asumir que sabes cómo irá tu búsqueda. Este es un proceso impredecible, incluso los asesores en carreras profesionales experimentados quedan muchas veces sorprendidos.


Selena Dehne es una escritora de carreras profesionales para la editorial JIST que comparte lo último en búsqueda laboral, ocupacional y carreras profesionales con aquellos que buscan empleos o quieren cambiar de carrera. También es la autora del blog JIST's Job Search and Career (http://jistjobsearchandcareer.blogspot.com/). Síguela en Twitter en http://twitter.com/SelenaDehne.